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                      夏季心火旺怎么办?这些调节护理妙招你要懂

                      2019-05-22 10:49 编辑:漂亮女人
                        在夏季里是很容易火气上涨而导致心火旺盛各种疾病找上门来,那么我们如何解决掉这个问题,心火旺盛我们该吃些什么降火气?这些方法你可以试试。

                        适量吃些苦味的食物
                        苦味食物入心经,夏天适量吃些苦味的食物,可以起到降心火、安神和消暑的作用,比如苦瓜,莲子心,生菜,苦菜等等。但要注意苦味食物不是吃得越多越好,尤其是阴虚体质和脾胃虚寒的人,一定要控制摄入量。

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